忍不住冲孩子发脾气怎么办

养育孩子的过程中，让父母们怒不可遏的事情一定会存在，几乎无法避免。同时，父母们也认为愤怒、生气、让自己情绪失控是不好的。那么，家长忍不住冲孩子发脾气怎么办呢？一起来看看吧！

忍不住冲孩子发脾气怎么办

一、重视对孩子发脾气可能造成的危害，经常告诫自己。

有人觉得小孩子应该管教，不发脾气孩子不听，管不住孩子，然而大喊大叫并不是管教，反而可能起到相反的效果。充分认识并重视发脾气的弊端，对发脾气的后果保持警惕，经常告诫自己不要发脾气，才能使自己保持理性和平和心态。

二、如果实在忍不住想发脾气，建议在爆发前离开，在心情平复后再回到孩子面前。

俗话说眼不见心不烦，越看越生气，离开“犯罪现场”和让自己怒火燃烧的火源，换一个地点和环境，比如到另一个房间一会儿，或者做点事情，让自己情绪转移并冷静下来。

家里有其他人的话，让别人先照看孩子，如果没有，可以使用安全围栏，把孩子放在围栏里，如果让孩子单独在一个房间，要确保孩子的环境安全，不会受到伤害，不要把孩子单独留在可能造成危险的地方。

这个方法同样适用于无理取闹和撒娇撒泼的孩子，叫做“平静中断法”，我以前在文章里也介绍过这种方法。

三、给孩子立规矩，让孩子养成良好习惯。

孩子的睡眠、饮食从小养成好习惯，父母会轻松很多，孩子是一张白纸，生活习惯全在父母的培养。从小应该给孩子立规矩，什么能做，什么不能做，有界限，有规矩，在两岁前，可能孩子不能完全懂得父母告诉他的话，但孩子会通过父母的表情、语言父母的态度，他会明白一些。所以告诉并要求孩子怎么做，如果孩子破坏规矩，或者孩子发脾气，要表情严肃，用严肃的口气告诉孩子什么地方做错，正确的应该怎么做。

四、寻求帮助，调整身心。

养孩子是一个浩大的工程，不应该由妈妈或爸爸单独承担，如果累了，要向家人倾诉并寻求帮助，可以出去散散心，放松放松，或者定期由家人照看孩子，自己去健身、锻炼等，调整身心，保持健康和积极心态。