宝宝很宅不爱运动怎么办

其实运动是孩子的天性，没有天生不爱运动的孩子。那么，家长在面对宝宝很宅不爱运动该怎么办呢？一起来看看吧！

宝宝很宅不爱运动怎么办

1、父母与孩子一同运动。

孩子其实非常渴望，父母参与到她的生活中来，咱们同孩子，一同集体锻炼，进行家庭互动，构建父母与孩子的情感纽带。咱们父母通过与孩子一起运动，给孩子情感上的支持，孩子就很容易在运动中获得成就感，感到愉悦，那么就更有力量爱上运动。

2、给孩子选择适合的运动项目。

让孩子从阅读中找到乐趣。首先这里有不同年龄段的孩子可以做的运动表，需要注意的是年幼的孩子不适宜某些高强度的运动，建议运动还是要按照年龄段进行会更好：

1-3岁：练习走路、爬滚、奔跑、跳跃、投掷、游泳。

4-5岁：踢球、抛球、弹跳、短程跑步、乒乓球、飞奔、舞蹈、行走、游泳、爬山、健身操。

6-8岁：舞蹈、轮滑、溜冰、跑步、自行车、游泳、爬山、球类运动、拳术武术、羽毛球、跳绳。

咱们先给孩子找到一种真正喜欢的运动，可能不并不太容易，这个时候需要足够的耐心，因为只有孩子真正享受到来自运动的乐趣之后，她们才会发自内心的愿意主动去参与，热爱这项运动。

3、陪孩子一起观看感兴趣的运动比赛活动。

通过这些比赛，来刺激孩子，让孩子喜欢上运动。比如班上有的孩子小田，他不喜欢运动，但是因为爸爸在家看了一场足球比赛，原本一点也不爱运动的孩子，突然对足球产生了非常浓厚的兴趣，他要求爸爸帮他报足球培训班，后来成了学校的足球小天才。咱们可以通过观看一些运动比赛，培养孩子热爱运动的习惯。