陪宝宝健康过年注意事项

宝宝在过年会遭遇什么健康问题？陪宝宝健康过年，宝妈要注意什么？宝宝在过年时会走亲访友的热闹、丰盛的大餐……想想就令人激动。但看似欢乐的节日里，其实存在许多健康隐患。

带娃出行安全座椅很重要

说到过年，就免不了外出拜访亲友。

很多家长会选择方便的私家车出行，能让宝宝有个相对独立的空间，还能把宝宝的衣物、玩具等一起带走，这确实能让宝宝舒适很多。

但成人的安全带并不适合孩子，为了安全，记得一定要给宝宝准备合适的安全座椅哦！

世卫组织的数据显示，0～4 岁的孩子，使用儿童安全座椅，受伤害的风险会降低 50%～80%。但在中国，一二线城市儿童安全座椅普及率仅在 10% 左右，农村则更低。

春节出行，安装安全座椅很有必要，千万不要忽视！

热闹环境中也要睡好

春节期间，无论是走亲访友还是出门旅行，睡眠环境的改变会给宝宝的睡眠带来不小的挑战，宝宝可能会出现入睡困难、易醒、疲劳，烦躁等问题。

不论是在什么地方，尽量维持孩子日常的睡眠规律，尤其是每天会有几个小觉的宝宝。

到了孩子该睡觉的时候，爸妈要舍得放下正在进行的娱乐活动，关好门窗，保持安静，提前做好入睡准备。

对于「认床、认人」的宝宝，出门带上孩子熟悉的睡眠安抚物、睡袋，由孩子亲密的家人安抚入睡。

如果宝宝被吵醒，开始哭闹，家长们也不需要过分紧张，可以尝试着陪睡一会，轻柔地安抚、唱歌，向宝宝解释发生了什么，让宝宝更有安全感。

家长们的轻松心态会让宝宝更放松。

健康饮食

拒绝「投喂」

过年的餐桌上，最揪心的莫过于来自各类亲朋好友的投喂了。

大舅二姨轮番上场，给宝宝递上五花八门的食物。可一不小心就容易吃坏肚子，打乱宝宝正常的饮食习惯。

0～1 岁的宝宝，营养主要来自于母乳或者配方奶。6 个月之后，可以逐渐添加一些辅食。

此时有几种食物需要特别注意：

一是蜂蜜。

蜂蜜可能含有肉毒杆菌，1 岁以下孩子的消化系统还没有发育完善，一旦遭遇肉毒杆菌就有可能中毒。

二是盐。

1 岁前的宝宝，不应该添加盐或任何形式的盐，海盐、儿童酱油也不要加。过早吃盐容易增加日后高血压等疾病的风险。

三是糖。

1 岁以内的孩子尽量不吃，以免影响奶量的摄入。

1 岁以上的孩子也要少吃糖果、饮料等甜食，可以适当比平时放松一些，但不建议无限制提供，游离糖吃多了会增加肥胖、龋齿的风险。

四是坚果。

3 岁以下孩子尽量避免直接进食整块或大颗坚果。

3 岁以上孩子也要在大人监护下食用，进食时避免大哭、大笑、大声说话、跑动等，以免吸入气道导致气道梗阻。

口腔护理从小做起

许多爸妈还不知道，其实宝宝从很早开始便需要进行口腔护理了，而且越早越好。

一般从第一颗乳牙萌生开始，就要每天清洁口腔了。

3 岁以内的宝宝还不能自己刷牙的时候，需要家长帮助清洁，进食后可用清洁纱布或指套牙刷擦洗。

3 岁以上的宝宝可能会希望自己刷牙，家长们可以给宝宝准备一款适合年龄的牙刷，教给宝宝刷牙的技巧。

例如「圆弧刷牙法」，即在牙齿的各个齿面画圈圈来清洁。同时也可以使用更为方便的电动牙刷。

有的家长会给宝宝的牙齿涂氟、做窝沟封闭，这也是很好的保护牙齿的方法，但都不能替代每天刷牙。

过年时，进食的种类可能会增加，爸妈更需要关注宝宝的口腔健康，督促宝宝从小就培养起良好的口腔护理习惯。

成为爸妈后，似乎每年的新年愿望都和宝宝健康成长有关。宝宝的一举一动，一哭一笑都时刻牵动着爸妈的心。