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地震有什么自救方法
1、地震发生时，首先不要慌乱，要保持镇静；如果是在高层室内，切记不可跳楼或者电梯逃生。
2、如果是在家中，谨记迅速关闭电源、燃气等；选择空间小的地方躲避，如厨房、卫生间等；如果能用柔软的物体护头最好，如枕头、杯子、坐垫等物品；对于易砸落的物品要远离，如远离镜子、吊灯、电扇等。
3、如果是在室外，要选择空旷的地方，同样要远离易砸落的物体，如广告牌、电线杆、路灯等；也要远离高大建筑物，以防被砸落的物体打中。
4、如果是在野外，要注意野外的地形地势，远离山崖和陡坡，不要被滚石砸到；同时还要小心高压线。
5、若被困在废墟中，千万不能自暴自弃、胡乱呼叫或者在不了解状况的情况下随意自救。应保持冷静，保存体力，设法解放双手，尽可能地清除脸部、胸部前的杂物；并适时发出求救信号，如每隔几分钟呼叫一次，或者敲击物体等。
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地震逃生口诀二十字
地震来，忌外跑，三角地，就近找。家首先，卫生间，次安全，厨房间，第三名，承重墙，第四名，实木(铁制)床。办公室，君莫忘，最安全，电梯旁，混凝土，有保障，次安全，柱子旁，材质好，承重强。第三名，卫生间，第四名，桌椅旁。不近火，近水好，若被困，敲管道。
国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此，发生地震的时候应该在室内就近躲避。地震发生的时候，应该躲在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁。教学楼内的学生还可以到开间小、有管道支撑的房间里。地震平稳后，在老师的带领下有序撤离。在家里可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。等到地震平稳后，通过安全通道，向室外的空旷地带转移。
