这些零难度的亲子游戏，每周玩一个，三个月不重样（0-6个月篇）

今天这篇强大的干货，来自我的好友晚夕夕。她是五个月的Eva小朋友的妈妈，下面这张照片就是可爱的小Eva哦。 这篇文章里的十几个亲子游戏，特别适合6个月以下的小月龄宝宝，即使每周玩一个新的，也能三个月不重样，最难能可贵的是它们几乎都是零难度游戏，对素材要求不高，上手特别容易，一起学起来吧！

我是一名全职新手妈妈，我的父母远在国内，先生白天上班，所以就我一个人在家带娃。我的时间从哪儿来？这要得益于Eva是个天使宝宝，我才有大把整块的时间来搜集游戏点子、制作游戏方法。这样，在她醒着的时候，我尽量做到高质量的陪伴。

很多新手妈妈们都不知道该怎么陪小月龄的宝宝玩，或许是没有头绪，宝宝还这么小，完全不知道到底要怎么去陪她玩。或许是没有时间，宝宝爱哭闹、入睡难哄觉难，妈妈们自己要上班等。

当然，有时候我比较累，或者不想陪她玩游戏，就让她自己在游戏区玩，她也能很好地处理好自己的这一段“私人时间”，自顾自地在一旁玩得不亦乐乎。

今天要介绍的是我在Eva 0-6个月时和她玩的一些游戏，包括手眼协调能力的培养和感官游戏。材料大都来自生活用品，很容易制作执行。

一、妈妈爸爸健身类

1、抱着宝宝做深蹲

Eva 2个月

对于宝宝们来说，上上下下的感觉特别好玩，同时深蹲对于产后妈妈们（或者爸爸们）也是很好的健身方式。每次玩这个游戏，暂时失重的感觉都会把她逗得咯咯笑。

2、飞翔的宝宝

Eva 2个月

当宝宝有能力抬头后，就可以试着和他们玩飞翔的游戏。让他们趴在我们腿上，用我们的双脚支撑柱他们的下半身，用双手托住他们的上半身。飞翔的姿势会惹得他们咯咯笑，运气好的话还能听到他们打屁屁，帮助他们排气。对于妈妈们来说，这个游戏可以锻炼到腹部的肌肉，马甲线回归指日可待。

二、手眼协调类

1、蹬气球

Eva 2个月

在宝宝的脚踝上轻轻绑一个氢气球，他们会很开心地看到气球因他们踢腿而到处飘浮。最好是银色的氢气球，因为还可以折射出光芒。这项游戏可以帮助练习宝宝手眼协调，并且感知到因果关系。

2、袜尖的惊喜

Eva 4个月

在Eva能够抓住自己的脚以后，我就琢磨着要在袜子尖儿弄些小东西给她去探索了。我在她的袜子尖儿缝了些小铃铛、大纽扣和绸带，给她穿上袜子后，鼓励她进行抬腿和伸手的动作，去抓住脚丫上的惊喜，增强肢体协调和灵活。

注意，为了防止误吞，小东西一定要缝牢！

3、舞动的彩虹绸带

Eva 5个月

这是一项设置起来非常简单但又非常有效的感官游戏，我用两把椅子、一根木棍和一些绸带就搭建了起来。把木棍用绳子固定在椅背上，再把绸带挂在木棍上就搭好了。如果能在室外进行这项游戏是最好的了，因为随风舞动的彩虹绸带将会是宝宝们的最爱。

当宝宝躺在绸带下面的时候，她会试着伸出手去抓住这些绸带，这能锻炼到他们手部的小肌肉运动技能。同时，盯着飘扬的绸带也会锻炼到她们的追视能力。

三、感官游戏类

1、黑白布书或卡片

Eva 1个月

宝宝三个月大之前，只能看见黑白，看不见其他的颜色，因此黑白的布书或者卡片是刺激视觉最好的选择，强烈的对比、锐利的形状，可以有效刺激他们的大脑。趴着的时候，也可以利用黑白布书来吸引她做抬头训练。

网上有很多免费的黑白图案可供下载，我找了好多以后打印出来贴在Eva经常呆的地方。白天小睡的地方、游戏区、婴儿床边、尿布台边都贴满了，这样她随时都能受到视觉上的刺激了。

另外，我还做了一个可移动的黑白卡片。把图案打印出来后剪下来，贴在纸板的双面，筷子的两头分别吊两张，可以吊成高低起伏的样子。最后把两根筷子从中间绑成一个十字架的形状就做成啦（没找到其他合适的木棍，就用筷子了）

2、照镜子

Eva 2个月

照镜子可以帮助宝宝认知新的面孔和表情，从镜子里看见熟悉的面孔，对宝宝们来说也是新奇的体验。

3、感官瓶子

Eva 4个月

准备几个细长的透明瓶子，我的这个是去逛超市的时候发现的矿泉水，把水喝完、标签撕掉后，就是彻底的透明瓶子了。

视觉瓶子。其中一个瓶子放了些彩虹绒球，装了水，不用装得太满，要能保证绒球在瓶子里可以漂浮。另一个瓶子里装了彩色的水和油。当Eva在趴着玩的时候，把视觉瓶子放在她前面，让瓶子里的东西流动起来，可以吸引她的目光，以此刺激她的视觉发展和大脑发育。

她也很喜欢试着伸出手去滚动这个瓶子。

听觉瓶子和视觉瓶子一样，只不过里面装上可发出声响的东西。我装了大米、黑豆、玉米渣、绿豆、红豆等。可以训练宝宝的听觉灵敏度，同时发出沙沙的声音也会让她觉得很好玩。

4、感官板

Eva 5个月

感官板的作用是提供不同手感和触觉，引发宝宝对色彩和质感的认识。

我的这块感官板是用两块相同大小的硬纸板打底，上面固定了各种材质的东西，有彩色绸缎、超市装水果的塑料网袋、绒球、芒果的安睡耳塞、铁丝绳、铃铛、圣诞节留下的彩纸、化妆海绵，以及破旧衣物和毛线帽子上的布料。

Eva现在终于能够在趴着的时候伸出手够东西了，虽然还只能摸到面前的几样，但总算是可以玩了。

四、大运动发展类

1、神奇的飞毯

Eva 2个月

将宝宝趴在毯子上，拉动毯子向前，让宝宝“移动”起来。这个游戏会使得宝宝更向往移动自己的身体，几个月后她将非常积极地练习爬行，对大运动的发展很有好处。

2、翻滚吧宝宝

Eva 2个月

2个月大以后，可以将宝宝放在一块足够大的垫子或毯子上，帮助她翻身，一直翻到垫子的边缘，再翻回来。只要宝宝不反感，就可以一直玩这个游戏。宝宝滚动起来后会很开心，世界在他们眼里又不一样了。这个游戏还可以锻炼他们肌肉的力量，是很好的大运动的练习。

3、水气球

Eva 5个月

水气球果冻似的手感让她很好奇，吸引她用手去抓、拍、捏和按。

她的小手可以抓起水气球，球掉到地上时因为有弹力还会滚动，这会鼓励她运动四肢、翻身去够，并为开始爬做准备。

气球的不同颜色也能给小婴儿带来很好的视觉刺激。Eva最喜欢的是那只红色的水气球，这也可能是因为红色是她相对较早就能看见的颜色。