这8大技能都在孩子手上 30种精细运动玩法，这样玩一个月不重样！

最近闺蜜跟我聊起家中五个月多的宝宝，特别喜欢抓妈妈的头发、摘爸爸的眼镜，虽然有些小淘气，但一家人都为他精细动作的发展深感欣慰，还说这是为添加辅食以后的BLW打基础。不过心大如她也问了一个普遍妈妈都会关心的问题， “怎样帮孩子发展手部精细运动啊？”

发展手部精细运动有着很积极的意义，从宝宝三个多月起，到接下去的一整年，他们探索世界都需要用到手部小肌肉群的运动。即使到了幼儿园之后，需要用到小肌肉群的活动也并没有消减很多。

我们常说“心灵手巧”，手部精细运动的发展会影响到宝宝认知、感觉和操作技能的发展，并且孩子的手部的动作往精细方面发展，他们的大脑可以得到锻炼和刺激。孩子更能够控制手部小肌肉后，自主性和社会性也会随之增强。

发展手部精细运动有着很积极的意义，即使自家宝宝基本跟上了发育里程碑，给孩子多备点丰富的精细运动材料也是没错的。而且，手部精细运动还有八个不同类别的技能分支可供孩子掌握，绝不是随便丢一个玩具就能够培养起来的哦。

孩子精细运动发展好不好？参照这个表

在给孩子进行精细运动的锻炼时，我们还需要先了解的是孩子精细运动的发展顺序，以寻找适合他们的发展步骤。

每个阶段，宝宝的手部精细运动都会有不一样的发展阶段特征：

了解孩子精细动作的进度后，可以再深入了解精细运动的八种操作技能。这些技能包括有指尖抓握、握力、左右对称的小肌肉协调、手眼协调、手腕旋转、手腕稳定、手指灵活性以及拱手的能力。

在我们使用游戏材料时，可以注意到，有些玩具是针对性地发展其中某种技能的。比如说分拣游戏主要锻炼的是指尖抓握的技能。

早教中心或者幼儿园会专门设置一个专门用于精细运动的“儿童活动区”，用于摆放游戏材料和进行游戏。精细运动是需要孩子专注力的，适当的环境布置和材料准备，会让精细运动的锻炼事半功倍。

这样的“操作区”，其实在家里面也可以设置哦。

想要精细运动的锻炼事半功倍

这些元素缺一不可

精细动作考验孩子的专注力，环境布置就很重要了

那么，一个良好的“精细运动活动区”，需要具备哪些条件呢？

1

给孩子一个安静不受干扰的区域；

2

使用适合于孩子身高的低矮的柜子摆放材料，并可以适当贴上标签。这点也是蒙氏奶奶多年前设计的儿童房的概念：可戳链接围观一百多年前她设计的当时最科学的儿童房；

3

良好的采光；

4

准备一个水平面与垂直面。水平面包括桌子、椅子和地面空间，让孩子可以在上面进行平面可以玩的游戏，比如说拼图等。职业治疗师Benbow则强调了设计利用垂直面进行游戏的重要性。在垂直面上的动作，比如涂鸦，能够有助于孩子手腕的延伸和手部肌肉的均衡使用。

精细运动的锻炼，关键在于材料的选择

在准备好适宜的活动环境之后，我们可以往里面“填充”每个技能所需要的材料和游戏项目了。

都说磨刀不误砍柴工，任何一项活动，都需要操作须知。在准备材料的时候，就需要我们遵循下面的准则：

1

父母在选择材料时应该要避免危险，比如在使用小颗粒容易误吞的材料时，父母应该要在一旁监护。

2

给孩子补充他所需的材料知识，并作适当的讲解。

3

根据孩子的兴趣选择材料，并进行阶段性的更替。

4

某些材料能够兼具发展多种操作技能。

8大类近30种精细运动玩法

一个月轮着玩不重样

在用于精细运动的“儿童活动区”里，发展七种精细运动的操作技能，需要配备什么样的游戏材料和玩法呢？

我把以前收集的、现在也正在玩的近30个游戏一股脑都翻出来了，还分别对应发展的操作技能，保证孩子们有玩不完的手部精细运动游戏。

发展抓握能力：

指尖抓握能力也即是孩子需要用大拇指和食指抓起小物件。当他们在进行这个动作的时候，需要保持大拇指和食指在抓握时形成的手心空间呈现出圆形。

• 分拣棉棒

杆子细细的棉棒是很好的发展抓握能力的材料。准备好棉签和盘子，把棉签散落在地上，让孩子把棉签放回盘子里即可。淘宝上还有黑色的棉棒，混入一黑一白的棉棒，可以让宝宝进行棉棒的分类。

• 滴管游戏

滴类药剂剩下的滴管可以洗干净，然后装上一瓶清水（或滴入几滴颜色鲜艳的食用色素），演示给孩子滴管的使用方法，让孩子也试试看怎么使用滴管。

• 勺子搬运工

准备好一些厨房调料（米、玉米面或砂糖）、各种大小的小罐子，漏斗，勺子，以防脏乱差，你还需要准备一个大号的箱子或者餐桌用的塑料布。

给宝宝演示，如何用调料勺子把袋子的调料倒进罐子里。再让宝宝尝试这种调料运输的方法。

进阶版是，把豆子埋在面粉里面，让宝宝用勺子挖开面粉，把豆子捡进另一个碗里。

• 学习绑鞋带

让孩子绑“真正”的鞋带可能会有些困难（而且会脏），但是用纸皮箱制作的鞋带应该会轻松一些，一个用完的纸巾盒再戳八个洞洞，一个简易版“鞋子”就成啦。

增强握力和挤压力：

• 使用衣夹子夹东西

让孩子用衣夹把纸片夹在晾衣服的绳子上，是最简单的联系握力和挤压力的方法。

• 使用喷壶/水枪玩具作画

喷壶画或者玩具水枪画也是很常见的游戏，孩子在按压水枪的过程也锻炼了手指的肌肉力量。用水枪画出来的画真的很有彩色泼墨画的效果呢！美育目标轻松达成！

• 挤压能够发出声音的玩具

很多洗澡玩具都配备有挤压发声的功能，能够让孩子好好洗澡之余，也能锻炼孩子的小肌肉握力和挤压能力。

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• 挤压按钮的玩具

大家家里应该都有台灯，抑或一些宝宝能够到的开关。轻握住他的手，教他如何用力地按下开关，一起来玩“开灯”“关灯”的游戏吧。除了按压开关按钮之外，有一些带按钮的玩具也能激发出孩子对按压器物的兴趣。

智库小乌龟玩具

• 使用打洞机打洞

打洞机也是锻炼孩子手部小肌肉挤压能力的一个工具，网上有不少团精美的打洞机，不过有些打洞机需要的手腕力量要更强一些，比较适合大孩子玩。

打出来的图案还可以用作卡片装饰。

发展左右对称的小肌肉协调能力：

左右对称的小肌肉解调能力指的是，孩子使用一只手做一件事，另一只手可以做另外一件事。

• 撕纸

别看撕纸这个动作比较简单，实际上孩子需要用双手各执一端，往不同的方向使劲，这是孩子对左右对称的小肌肉协调技能的学习体现。所以，别心疼家里的纸了，让孩子尽情地撕吧~

• 漏斗灌水

使用漏斗灌水需要两只手分别做不同的动作去完成，给孩子准备一个漏斗，一个罐子，一个小水杯，让孩子一手扶着漏斗，一手进行倒水的动作，可以锻炼孩子左右对称的小肌肉协调能力。

• 扣玩偶衣服上的扣子

给小玩偶的衣服扣上扣子也需要锻炼左右手协作的能力，宝宝需要一手扶稳衣服，另一手把衣服一侧的纽扣穿进纽扣的洞里。让孩子尝试扣衬衫上的纽扣也是可以的。

• 串珠子游戏

串珠属于能够锻炼手眼协调同时也能促进左右手的协调性的玩具，对于孩子的动作要求略高，大概2岁左右可以尝试。

德国贝乐多Beleduc 幼幼乐穿线游戏

Melissa