孩子不爱午睡怎么办？先别着急，找到原因就好办了

原标题：孩子不喜欢午睡？恭喜你，有科学研究表明：你的宝宝可能更聪明

文/蜂蜜妈妈

养育孩子是一件痛并快乐着的事情，有的时候看着孩子可爱的脸庞，家长就会感到很幸福，但是大多数的时候，孩子总是不省心的，时常让父母感到都疼。

最近，朋友小楠和我抱怨，她们家的孩子每天到了中午的时候总是不睡，每天都可精神了，有的时候大人一到中午就会犯困，都想要午睡一会，这孩子现在还小，到了中午不睡不会影响他的大脑发育吗？而且，睡得少也会长不高吧？

其实，像小楠这样的困惑和担心，也是很多父母所担心的，睡眠是大脑进行休息的一个主要渠道，如果没有得到充分的睡眠，是很影响孩子大脑、身体发育的。

于是乎，很多妈妈为了孩子可以更好的成长，开始强迫孩子睡午觉。但是，孩子真的需要睡午觉吗？睡眠是由于大脑长时间的运转而需要休息的一种方式，但是，这仅仅是对工作繁忙成年人来说，孩子不是这样的。

孩子不喜欢午睡？恭喜你，有科学研究表明：你的宝宝可能更聪明

有科学研究表明，孩子之所以需要睡眠，并不是因为大脑疲累，而是孩子大脑神经系统还没有发育成熟，需要在睡眠中继续发育补充，就是说，睡觉是给大脑神经留出发育的时间。

是否需要睡觉，取决于孩子的大脑，孩子不喜欢午睡，就是代表大脑没有给出指示，侧面反映了孩子大脑发育的比较快，是孩子更加聪明的表现。

而且，孩子不午睡与睡眠方式也有关系，人类的睡眠按照年级分为：双向、单向、多阶段睡眠，单向睡眠的孩子，只要保证每天晚上睡眠充足，就足够了。

家长怎么判断孩子需不需要午睡

1、孩子晚上的睡眠时间

美国睡眠医学会(AASM)曾经根据年龄层发过一组数据，4-12个月的婴儿需要12-16小时的睡眠时间，加上白天的午睡，1-3岁需要11-14个小时，3-5岁，10-13小时,6-12岁，9-12个小时。

2、孩子的情绪是否平缓

小的孩子如果白天情绪不是很多，会出现烦躁、莫名大哭等情况，那有可能晚上没有睡好，这个时候，孩子需要通过午睡来补充一下睡眠，让大脑休息一下。

3、孩子的精神状态

有的孩子吃完午饭感觉不太精神，有困意，那么代表孩子需要午睡，如果孩子在吃完午饭之后依然孩子神采奕奕的，那么家长可以由着孩子，不用午睡也可以。

对于孩子要睡觉的要求，要以科学的方式来对待，不要强制

孩子在6岁之前是良好的行为习惯和性格养成的关键时期，这个阶段不要过于强制孩子做一些什么事情，要用科学的方式对待，这个阶段的孩子还小，听不懂家长讲得一些大道理，他们这这个时期获取知识，懂得道理的唯一捷径就是故事，这也是为什么绘本对孩子更有效果的原因。

本内容、图片由用户投稿，如有侵权，联系删除。